Une approche naturopathique pour retrouver l'élan et changer durablement vos habitudes.
Perdre du poids autrement, après 40 ans
Je vous accompagne pour perdre du poids autrement : non pas en vous imposant un nouveau régime,
mais en explorant ce qui se joue dans votre corps, votre quotidien et votre façon de vivre.
Parce qu’après 40 ans, votre perte de poids peut devenir bien plus qu’une question de balance.
Elle peut être le point de départ d’une véritable transformation.
Et si perdre du poids n'était pas le vrai problème ?
Peut-être que vous savez déjà ce qu’il faudrait manger, que vous avez déjà fait des « efforts ». Peut-être même que vous avez déjà réussi à perdre du poids !
Mais si vous devez recommencer encore et encore, c’est qu’il ne suffit probablement pas de savoir quoi faire. Non ?
Il faut aussi comprendre comment changer durablement votre façon de vivre.
Votre corps a changé.
Votre quotidien a changé.
Vos priorités ont peut-être changé.
Alors plutôt que de repartir immédiatement dans une nouvelle méthode, je vous propose de regarder les choses autrement.
Vous avec votre quotidien, votre corps… et moi avec la naturopathie :
on va essayer de faire travailler tout ce petit monde dans le même sens.
Une autre façon de voir la perte de poids
En tant que naturopathe, l’hygiène de vie change tout. et je ne parle pas d’une liste de règles à appliquer.
C’est toute une aventure.
Une aventure dans laquelle on apprend à mieux connaître son corps, ses besoins, ses habitudes et ses ressources.
On explore différents territoires.
On rencontre parfois des monstres : fatigue, stress, découragement, habitudes bien installées, croyances, manque de confiance…
On découvre aussi des ressources, des clés et de nouveaux chemins.
Et surtout, on comprend qu’il n’existe pas forcément un seul itinéraire pour arriver là où l’on veut aller.
C’est cette vision de la naturopathie que j’ai choisi de mettre au cœur de mon accompagnement.
Vitalité, Clarté et Joie
Parce que perdre du poids n’a pas beaucoup de sens si vous êtes épuisée.
Ni si vous passez votre temps à calculer, culpabiliser et vous contrôler.
Alors, si je devais résumer ma pratique, mon objectif est de vous aider à retrouver suffisamment de ces 3 choses et ce, grâce à la naturopathie. Son approche, sa philosophie, ses techniques.
C’est ce chemin que j’explore avec vous dans le Parcours Élan, grâce à une naturopathie vivante, concrète et expérientielle.
Vitalité
Retrouver un corps sur lequel vous pouvez compter.
Clarté
Comprendre ce qui vous freine et faire des choix qui vous ressemblent,
Joie
Ne plus faire de la perte de poids une fin en soi, mais retrouver l’envie de vivre pleinement.
Par où commencer votre aventure ?
Il n’y a pas une seule façon de commencer. Tout dépend de l’endroit où vous en êtes aujourd’hui.
🎲 Vous avez envie d'explorer autrement ?
Les Expéditions Aléam
Des mini-aventures collectives pour prendre du recul sur une question liée à la perte de poids, regarder votre problématique autrement et faire émerger de nouvelles pistes grâce au jeu Aléam.
🧭 Vous voulez comprendre où vous en êtes ?
Le Point de départ
Un bilan de vitalité individuel de 2 heures pour faire le point sur votre histoire, votre hygiène de vie et votre situation actuelle face à la perte de poids.
Vous repartez avec une vision plus claire de votre point de départ et une direction pour la suite.
🌿 Vous avez envie d'expérimenter une autre façon de faire ?
La journée Déclic
Une journée immersive pour vivre la naturopathie plutôt que simplement en entendre parler.
Alimentation, respiration, détente, introspection, …
Une expérience pour découvrir concrètement qu’il existe une autre façon de prendre soin de soi et de perdre du poids.
→ Découvrir Déclic
🔥 Vous êtes prête à transformer votre façon de vivre ?
Le Parcours Élan
Trois journées en petit groupe (3 personnes maxi) pour aller plus loin et explorer ces trois territoires :
Vitalité → Clarté → Joie
Un chemin pour faire de votre perte de poids une véritable opportunité de transformation.
Prochaines expéditions Élan : bientôt disponibles
→ Découvrir Élan
Pourquoi j'ai choisi d'accompagner les femmes autrement
Je suis devenue naturopathe avec l’envie d’aider les personnes à prendre soin de leur bien-être naturellement.
Au fil de mon parcours, j’ai découvert différentes façons de rendre l’accompagnement plus vivant, plus concret et plus expérientiel.
Et puis j’ai moi-même traversé une période de fatigue, de stress, de remise en question et de prise de poids importante.
Cette expérience a profondément changé ma façon de voir la perte de poids.
Aujourd’hui, je ne veux pas vous apprendre à faire un régime de plus. Surtout pas !
Je veux vous aider à trouver une autre façon d’avancer.
Une façon qui vous permette de prendre soin de vous tout en construisant une vie dans laquelle vous avez réellement envie de profiter des prochaines années.
La naturopathie comme boussole pour perdre du poids autrement
La naturopathie ne se résume pas à une liste d’aliments, de plantes ou de compléments.
C’est une façon de regarder la personne dans son ensemble et de rechercher les habitudes de vie qui peuvent soutenir son équilibre.
C’est cette philosophie que j’ai choisi de faire évoluer dans ma pratique : moins de protocoles à appliquer, davantage de compréhension, d’expérimentation et d’autonomie.
Les Clés de la Nature
Parce qu’il n’existe pas une clé universelle pour prendre soin de soi.
Il y a les vôtres.
Une clé pour mieux comprendre votre corps.
Une autre pour retrouver votre énergie.
Une autre encore pour changer une habitude, dépasser un blocage ou oser faire autrement.
Petit à petit, ces clés ouvrent des portes.
Et derrière ces portes, il y a peut-être une façon de vivre que vous n’osiez plus imaginer.
Bienvenue dans votre aventure !
Prête à faire votre premier pas ?
Que vous ayez envie de commencer par une exploration collective ou de faire le point individuellement,
vous pouvez choisir le chemin qui vous correspond aujourd’hui.